효행요양원
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이달의 식단표

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    2021년 10월    
           1
잡곡밥
열무된장국
돈육우거지조림
연두부*소스
양념깻잎지
배추김치
 2
잡곡밥
시금치국
크래미야채볶음
감자조림
우거지된장무침
배추김치
 3
잡곡밥
시금치된장국
비엔나케찹조림
연두부/양념장
무생채
배추김치
 4
잡곡밥
근대된장국
돈민찌배추볶음
고사리볶음
구이김
배추김치
 5
잡곡밥
표고무채국
크래미야채볶음
쑥갓두부무침
오복지무침
배추김치
 6
잡곡밥
콩가루배추국
계란찜
멸치무조림
오징어젓갈무침
배추김치
 7
잡곡밥
북어해장국
모듬장조림
미역줄기볶음
연두부/양념장
배추김치
 8
잡곡밥
맑은콩나물국
표고두부조림
햄청경채볶음
구이김
배추김치
 9
잡곡밥
감자새우젓국
너비아니조림
애호박볶음
오이지무침
배추김치
 10
잡곡밥
아욱국
돈육두부조림
게맛살야채볶음
구이김
배추김치
 11
잡곡밥
시금치된장국
베이컨숙주볶음
시래기지짐
오이깍둑무침
배추김치
 12
잡곡밥
김치콩나물국
우엉채고기장조림
야채두부무침
양념깻잎지
배추김치
 13
잡곡밥
배추콩가루국
미트볼양배추볶음
멸치무조림
오징어젓갈무침
배추김치
 14
잡곡밥
애호박계란국
볼어묵조림
고사리볶음
오복지무침
배추김치
 15
잡곡밥
팽이두부장국
너비아니구이
애호박볶음
구이김
배추김치
 16
잡곡밥
유채된장국
햄장조림
미역줄기볶음
연두부/양념장
배추김치
 17
잡곡밥
시금치된장국
메추리알장조림
호박야채볶음
구이김
배추김치
 18
잡곡밥
소고기두부탕국
베이컨양배추볶음
우거지된장조림
가지무침
배추김치
 19
잡곡밥
유채된장국
돈민찌배추볶음
매콤어묵조림
고사리나물
배추김치
 20
잡곡밥
건새우아욱국
쏘세지야채볶음
맛살감자조림
오이지무침
배추김치
 21
잡곡밥
근대된장국
돈육두부조림
우거지지짐
구이김
배추김치
 22
잡곡밥
맑은콩나물국
크래미야채볶음
멸치무조림
연두부*양념장
배추김치
 23
잡곡밥
배추콩국
햄감자조림
고사리볶음
오이지무침
배추김치
 24
잡곡밥
시금치국
참치무조림
호박볶음
구이김
배추김치
 25
잡곡밥
버섯된장찌개
우엉채고기볶음
연두부*양념장
들깨무나물
배추김치
 26
잡곡밥
소고기무국
베이컨감자조림
가지볶음
오징어젓갈무침
배추김치
 27
잡곡밥
순두부탕
돈민찌배추볶음
미역줄기볶음
구이김
배추김치
 28
잡곡밥
유채된장국
쏘세지야채볶음
멸치무조림
오복지무침
배추김치
 29
잡곡밥
다시마무채국
양념두부조림
어묵야채볶음
구이김
배추김치
 30
잡곡밥
근대된장국
크래미야채볶음
고사리볶음
오징어젓갈무침
배추김치
 31
잡곡밥
시금치국
참치무조림
호박볶음
구이김
배추김치
           
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