효행요양원
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이달의 식단표

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    2019년 7월    
   1
잡곡밥
아욱된장국
닭가슴살양배추무침
부추부침개
단호박찜
배추김치
 2
잡곡밥
새우무국
비엔나채소볶음
도토리묵무침
시금치나물
배추김치
 3
잡곡밥
감자국
채소계란찜
무들깨나물
콩나물무침
배추김치
 4
잡곡밥
청국장찌개
오징어볶음
숙주나물
가지나물
배추김치
 5
잡곡밥
근대국
임연수구이
참치야채볶음
실곤약무침
배추김치
 6
잡곡밥
북어국
떡갈비
배추숙주나물
무생채
배추김치
 7
잡곡밥
시금치된장국
모듬해물볶음
깻잎순나물
미역초무침
배추김치
 8
잡곡밥
쇠고기감자국
만두탕수
머위나물
숙주나물
배추김치
 9
잡곡밥
애호박새우젓국
고등어구이
가지볶음
얼갈이무침
배추김치
 10
잡곡밥
낙지연포탕
마파두부
실멸치볶음
도라지무침
배추김치
 11
잡곡밥
감자다시마국
쇠고기장조림
두부쑥갓무침
건파래무침
배추김치
 12
잡곡밥
콩나물국
병어구이
브로콜리마늘볶음
청경채무침
배추김치
 13
잡곡밥
건새우근대국
참치채소전
감자양파조림
취나물무침
배추김치
 14
잡곡밥
건새우아욱국
달걀장조림
파래김구이/양념장
아삭이고추된장무침
배추김치
 15
잡곡밥
순두부찌개
가자미구이
방풍나물무침
표고들깨볶음
배추김치
 16
잡곡밥
황태해장국
새우살굴소스볶음
오징어젓갈
노각무침
배추김치
 17
잡곡밥
열무된장국
쇠불고기떡조림
멸치조림
청경채나물
배추김치
 18
잡곡밥
북어국
연두부/양념장
양파장아찌
느타리버섯볶음
배추김치
 19
잡곡밥
시금치된장국
조기구이
취나물무침
더덕구이
배추김치
 20
잡곡밥
애호박새우젓국
돈사태찜
연근땅콩조림
깻잎지
배추김치
 21
잡곡밥
유부김치국
떡갈비채소볶음
연근땅콩조림
도토리묵/양념장
배추김치
 22
잡곡밥
얼큰조개탕
동태전
양파가지볶음
오이무침
배추김치
 23
유부초밥
가쓰오우동
단무지무침
락교
우엉채조림
배추김치
 24
잡곡밥
오징어감자국
메추리알장조림
보리새우마늘쫑볶음
치커리들깨무침
배추김치
 25
잡곡밥
무채국
방어조림
미역줄기볶음
시금치무침
배추김치
 26
잡곡밥
떡만두국
맛살양파볶음
열무된장지짐
노각무침
배추김치
 27
잡곡밥
미역국
달걀채소찜
동그랑땡전
배추나물
깍두기
 28
잡곡밥
감자국
코다리찜
오이지무침
고구마샐러드
배추김치
 29
잡곡밥
유부된장국
두부전
도토리묵무침
양배추찜/양념장
배추김치
 30
잡곡밥
버섯국
달걀말이
감자볶음
상추겉절이
배추김치
 31
잡곡밥
시래기된장국
떡갈비조림
죽순볶음
브로콜리숙회
배추김치
     
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