효행요양원
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이달의 식단표

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    2022년 1월    
             1
잡곡밥
소고기탕국
돈민찌야채볶음
무들깨볶음
젓갈양념무침
배추김치
 2
잡곡밥
해물된장찌개
우엉채고기볶음
호박볶음
구이김
배추김치
 3
잡곡밥
맑은순두부국
돈육우거지조림
도라지생채
짜사이채무침
배추김치
 4
잡곡밥
유부어묵탕
비엔나케찹조림
콩나물무침
연두부*양념장
배추김치
 5
잡곡밥
소고기무국
베이컨감자조림
어묵야채볶음
오징어젓갈무침
배추김치
 6
잡곡밥
북어해장국
모듬장조림
고사리볶음
오복지무침
배추김치
 7
잡곡밥
참치김치찌개
브로콜리맛살볶음
튀김어묵
수제장아찌
배추김치
 8
잡곡밥
부대찌개
계란찜
고추장감자조림
오이양파무침
배추김치
 9
잡곡밥
시금치국
햄감자채볶음
야채두부무침
오징어젓갈
배추김치
 10
잡곡밥
들깨감자국
콩나물불고기
우거지지짐
간장깻잎지
배추김치
 11
잡곡밥
호박새우젓국
너비아니구이
브로콜리맛살볶음
구이김
배추김치
 12
잡곡밥
표고무채국
모듬장조림
연두부/양념장
오징어젓갈
배추김치
 13
잡곡밥
꽃게탕
모듬장조림
감자채볶음
해초무침
배추김치
 14
잡곡밥
해물순두부찌개
돈민찌배추볶음
고사리볶음
들깨무나물
배추김치
 15
잡곡밥
시래기국
베이컨양배추볶음
참치무조림
콩나물무침
배추김치
 16
잡곡밥
청국장찌개
야채계란찜
고추장감자조림
오복지
배추김치
 17
잡곡밥
표고무채국
돈민찌두부조림
어묵피망볶음
오징어젓갈무침
배추김치
 18
잡곡밥
유채된장국
미트볼조림
호박야채볶음
연두부*양념장
배추김치
 19
잡곡밥
조개살미역국
돈육우거지조림
감자채볶음
무말랭이무침
배추김치
 20
잡곡밥
쑥갓곤이알탕
베이컨야채볶음
우거지된장지짐
도토리묵무침
배추김치
 21
잡곡밥
어묵탕
우엉채고기장조림
명엽채볶음
오징어젓갈무침
배추김치
 22
잡곡밥
맑은콩나물국
돈민찌배추볶음
멸치무조림
오이깍둑무침
배추김치
 23
잡곡밥
참치김치찌개
떡갈비양파조림
브로콜리볶음
무나물
배추김치
 24
잡곡밥
사골얼갈이국
베이컨숙주볶음
가지볶음
구이김
배추김치
 25
잡곡밥
열무된장국
게맛살야채볶음
민물새우무조림
오징어젓갈무침
배추김치
 26
잡곡밥
북어해장국
돈육두부조림
시래기지짐
수제장아찌
배추김치
 27
잡곡밥
김치콩나물국
메추리알장조림
호박야채볶음
도라지생채
배추김치
 28
잡곡밥
민물새우탕
고기산적조림
우엉조림
짜사이채무침
배추김치
 29
잡곡밥
김치두부국
돈채청경채볶음
우거지지짐
연두부*소스
배추김치
 30
잡곡밥
건새우근대국
돈민찌버섯볶음
피망잡채
오이지무침
배추김치
 31
잡곡밥
들깨무국
미트볼케찹조림
우거지멸치지짐
오징어젓갈
배추김치
         
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